4 erros de Outono que pioram a retenção de líquidos e o que fazer para combatê-los

Se o calor dilata os corpos, as estações de outono-inverno também podem não ajudar! A BodyConcept indica-lhe 4 erros de outono que pioram a retenção de líquidos e como combatê-los. Na época mais fria tendemos a comer comidas mais calóricas por serem mais reconfortantes. Siga um plano alimentar cuidado, fazendo apenas essas refeições 1 a…

Alimentação Pós-Festas

Alimentação Pós-Festas   É natural que nesta época de festas acabemos por cometer alguns excessos. Todos nós o fazemos! Por este motivo, devemos levar estes excessos com naturalidade e depois optar por alimentação que permita aliviar a carga tóxica proveniente dos abusos alimentares, para recuperar o bem-estar e o equilíbrio do seu organismo.   Damos-lhe…