Já fez o seu aconselhamento nutricional? Nas clínicas BodyConcept, as consultas de nutrição são parte integrante dos diversos planos de tratamento, permitindo alcançar resultados duradouros, de acordo com os objetivos de cada cliente. De acordo com os objetivos e necessidades corporais específicos de cada cliente, as dietistas BodyConcept traçam um plano de reeducação alimentar, permanentemente…
A celulite tende a acumular-se no seu corpo? A BodyConcept apresenta-lhe 3 conselhos para reduzir a celulite nos glúteos e desfrutar da praia ou da piscina sem qualquer complexo. Reduza o consumo de alimentos inflamatórios – Alimentos ricos em glúten, açúcar, hidratos de carbono refinados ou lacticínios estão ligados à inflamação celular. Prefira vegetais folhosos,…
Saiba como combater os excessos da Páscoa numa semana. A BodyConcept recomenda 5 dicas para combater a retenção de líquidos na semana após as festas. Segunda – Faça a sua sessão de Pressoterapia – A Pressoterapia é uma drenagem linfática mecânica composto por um sistema de compressão mecânica controlada que promove o processo natural de…
As férias fizeram com que aumentasse alguns quilinhos extra? A BodyConcept dá-lhe 3 dicas para perder o peso que ganhou nas férias: Faça um tratamento de Lipo-Stop Indicado para clientes que desejam perder +7kg. O tratamento Lipo-Stop combina numa massagem manual enérgica, realizada com o princípio ativo anti-celulítico BodyConcept, com a Manta de Sudação. A…
Possui gordura localizada numa parte do corpo que se torna difícil de eliminar? Por mais dietas ou ginásio que faça, ainda não conseguiu eliminar a gordurinha extra? A BodyConcept dá-lhe 4 dicas para combater a gordura localizada mais teimosa: Não coma em frente à televisão – Ver televisão ao mesmo tempo que se almoça ou…
Corte nos açúcares e nos alimentos processados – O açúcar, os embutidos e os alimentos com muito sal são os grande inimigos da sua dieta, pois retêm líquidos e acumulam gorduras. Prefira a stevia, as carnes de peru e frango e os temperos ricos em ervas aromáticas e especiarias. Beba muita água e elimine o…
Com o Natal a chegar, começa a azáfama e a compra de ingredientes para confecionar os pratos mais apetecíveis e, muitas vezes, mais calóricos! A BodyConcept preparou para si um menu de Natal saudável, para degustar junto da sua família.
Se o calor dilata os corpos, as estações de outono-inverno também podem não ajudar! A BodyConcept indica-lhe 4 erros de outono que pioram a retenção de líquidos e como combatê-los. Na época mais fria tendemos a comer comidas mais calóricas por serem mais reconfortantes. Siga um plano alimentar cuidado, fazendo apenas essas refeições 1 a…
Está a fazer dieta? A BodyConcept dá-lhe a conhecer alguns alimentos enganadores, aparentemente saudáveis, que nos podem fazer aumentar de peso. É importante saber ler os rótulos e investigar as suas calorias antes de os consumir sem regras ou limites. Ora veja: Frutos Secos – Os frutos oleaginosos apresentam, de forma geral, cerca de 600…
No Dia do Piquenique, a BodyConcept, em parceria com a Dieta3Passos, elaborou para si uma cesta de piquenique com refeições saudáveis para poder usufruir de um dia fit ao sol. Veja na galeria as receitas que preparámos para si e aproveite para planear um fim-de-semana diferente. Com o verão a chegar é tempo de o…