Sabe como as suas rotinas diárias podem influenciar a flacidez nos glúteos?

Sabe como as suas rotinas diárias podem influenciar a flacidez nos glúteos?

A flacidez nos glúteos pode ocorrer por ações incorretas que pratica no seu dia-a-dia, já que as suas rotinas habituais podem não ser as melhores para fortalecer os músculos e a pele. Para além da má alimentação, há determinados fatores que influenciam a flacidez.

A BodyConcept recorda o que deve parar de fazer JÁ para tonificar os glúteos:

• Passar 8h horas por dia sentada faz com que os glúteos fiquem flácidos e que a gordura se acumule nesta zona. Para minimizar este efeito, deve levantar-se de hora a hora para exercitar as pernas e os músculos posteriores.
• Cruzar as pernas com frequência enquanto está sentada pode comprometer a circulação, provocar inchaço ou celulite flácida.
• Usar roupas apertadas nos glúteos interfere com a circulação linfática e sanguínea da região, o que favorece a flacidez. Prefira tecidos arejados e roupa não muito apertada.
• Alterações hormonais, fumar ou emagrecer muito rapidamente, também podem contribuir para a flacidez.

Opte por rotinas saudáveis, alimente-se corretamente e exercite os seus músculos.

Cuide de si!