Dia Mundial da Saúde – Rotina para a Retenção de Líquidos

Dia Mundial da Saúde – Rotina para a Retenção de Líquidos

No Dia Mundial da Saúde, a BodyConcept preparou para si uma rotina para cuidar da retenção de líquidos. Em apenas quatro passos, vai ver o inchaço diminuir! Só tem de seguir as dicas que preparámos para obter a sua melhor forma:

•  Evite alimentos com muito sal ou açúcar – O consumo excessivo de sódio e açúcar promove a retenção de líquidos no corpo. Doces, bolachas, bolos, embutidos, batatas fritas ou outros alimentos ricos nestes condimentos devem ser evitados, ou optar por fazê-los de maneira mais saudável recorrendo a especiarias e stevia como substitutos.

• Utilize o Cryogenic da ConceptPlus– O gel drenante antitoxinas, Cryogenic da ConceptPlus, ativa a circulação e alivia a sensação de pernas cansadas e pés inchados. Com ativos como o mentol e a canela, promove ainda a elasticidade da pele e a redução de volume.

• Consuma probióticos – Os micro-organismos vivos nestes alimentos tornam a flora intestinal mais saudável, além de ajudarem a absorver melhor os nutrientes e diminuir o inchaço. São exemplos o iogurte, o kefir, o chucrute e a kombucha.

•  Faça drenagens linfáticas na BodyConcept – As drenagens linfáticas da BodyConcept, quer mecânicas, quer manuais, combinam forças de pressão e descompressão no sistema linfático de forma a melhorar o fluxo de líquidos nos tecidos corporais.

Escolha a sua melhor versão e cuide de si mesmo a tempo do verão. Siga os passos BodyConcept para tratar a retenção de líquidos e sinta-se bem todo o ano.