Celulite: mitos, verdades e o que realmente funciona

Celulite sem filtros: o que é mito e o que funciona mesmo 

A celulite é frequente, mas continua rodeada de ideias feitas. Entre cremes, massagens e soluções que prometem resultados imediatos, nem sempre é fácil perceber o que pode realmente ajudar. 

A verdade é que não existe uma solução única para a celulite. O seu aspeto pode melhorar com hábitos consistentes, cuidados de pele e, em alguns casos, tratamentos de corpo. Importa, por isso, distinguir o que sabemos do que não passa de uma promessa. 

A celulite resulta da forma como a gordura e o tecido fibroso se distribuem por baixo da pele. Enquanto a gordura exerce pressão sobre a superfície, algumas fibras puxam-na para dentro, criando pequenas depressões e saliências que dão origem ao conhecido aspeto de «casca de laranja».  

Nas mulheres, a disposição destas fibras favorece a formação dessas irregularidades, o que ajuda a explicar por que razão é tão frequente no corpo feminino, sobretudo nas coxas, nádegas e ancas. A genética, as alterações hormonais e as características da pele também influenciam a sua visibilidade. 

Quais são as verdades sobre a celulite? 

• Pessoas magras também podem ter. Verdade. Não depende apenas do peso: a estrutura do tecido conjuntivo, a genética e as hormonas também contam. 

• O excesso de peso torna o relevo mais visível. Verdade. O aumento do tecido adiposo pode acentuar as irregularidades, embora também surja em pessoas com peso considerado normal. 

• O exercício ajuda. Verdade. A atividade física contribui para a saúde e para o tónus muscular, podendo melhorar o aspeto geral da zona, mas não a elimina necessariamente. 

• Nota-se mais com a idade. Verdade. Com o passar dos anos, a pele pode perder firmeza e elasticidade, tornando as irregularidades mais evidentes. 

• Os tratamentos não invasivos podem ajudar. Verdade, com reservas. Alguns tratamentos podem proporcionar melhorias no aspeto da pele, mas os resultados variam e nem sempre são duradouros. 

E quais são os mitos mais comuns? 

• Beber muita água elimina a celulite. Mito. Manter uma boa hidratação é importante para a saúde e para a pele, mas beber mais água não a faz desaparecer. 

• Um bom creme, sozinho, resolve o problema. Mito. Os cosméticos podem hidratar a pele e melhorar temporariamente o seu aspeto, mas não eliminam as alterações estruturais que estão na sua origem. 

• Só as mulheres têm. Mito. É muito mais frequente nas mulheres, mas também pode surgir nos homens. 

• Existe uma solução rápida e definitiva. Mito. Não há um método que garanta uma eliminação permanente. 

O que ajuda mesmo no dia a dia? 

Mais do que procurar soluções imediatas, vale a pena apostar em hábitos que se conseguem manter. A atividade física regular, uma alimentação equilibrada e os cuidados diários com a pele contribuem para o bem-estar geral, ainda que, por si só, não a eliminem. 

Em casa, a esfoliação suave e sem excessos pode integrar a rotina de cuidados. Depois, um gel ou creme corporal, aplicado com uma massagem suave, pode ajudar a hidratar a pele e a melhorar temporariamente o seu aspeto. Mais do que o produto escolhido, conta a regularidade com que se aplica. 

Quando faz sentido um tratamento para a celulite? 

Quando os hábitos já fazem parte da rotina e quer ir mais longe, os tratamentos de corpo podem complementá-los. Na BodyConcept, a Endomassagem atua na celulite compacta e edematosa, com ultrassons que ajudam a drenar, modelar e refirmar a zona tratada. O BodyEvolution é uma massagem mecânica profunda com infravermelhos, que contribui para desinflamar os tecidos e eliminar líquidos. 

Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem do tipo de celulite, do número de sessões e dos hábitos de cada uma. 

Uma avaliação morfológica gratuita na BodyConcept ajuda a perceber o que se passa no seu caso e que tratamento, ou combinação de tratamentos, faz sentido para o seu corpo.