Com o Natal a chegar, começa a azáfama e a compra de ingredientes para confecionar os pratos mais apetecíveis e, muitas vezes, mais calóricos! A BodyConcept preparou para si um menu de Natal saudável, para degustar junto da sua família.
Com certeza já deve ter ouvido falar no gengibre, mas, para além do seu sabor, sabia que é um grande aliado para melhorar a sua saúde? Sendo o gengibre um termogénico natural, consegue aumentar o consumo calórico do organismo ao ativar os processos metabólicos, de forma a gastar calorias extra. Além disso, ainda tem um…