O peso adequado resulta da relação entre a quantidade de energia ingerida, através da alimentação e a quantidade de energia gasta pelo organismo diariamente.

Ao ingerir mais calorias do que as que o corpo consegue gastar, o organismo tende a acumular a energia, resultando no aumento do peso.

Maus hábitos alimentares, predisposição genética, sedentarismo, stress, são algumas das principais causas do excesso de peso, com consequências diretas tanto na saúde como no bem-estar psíquico.

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