Neste dia mundial do Chocolate aproveitamos para lembrar que o consumo regular de chocolate preto, rico em cacau, pode trazer vários benefícios para a saúde. A sua elevada riqueza em flavonóides, nomeadamente, catequinas, epicatequinas e procianidinas, confere-lhe um forte poder antioxidante, atuando como um anti-inflamatório, um preventivo contra o risco de diabetes e de diversos…
DetailsSe é fã de sushi e quer controlar os excessos, saiba que uma dose de sushi correspondente a uma refeição regular consiste em 6 peças hosomaki (pequenas), ou 3 peças futomaki (grandes), ou 4 niguiris. Os valores calóricos podem oscilar entre as 23 kcal/peça nas variantes com vegetais, e as 85 kcal/peça nas variantes fritas…
DetailsNaturalmente rico em proteína, ferro e ómega 3, este paté pode ser utilizado como uma opção mais saudável e menos processada que o fiambre, para adicionar ao pão, tostas ou como um molho para acompanhar snacks vegetais crus. Ingredientes: -1 lata de atum natural -1 ovo cozido, 2 colh. sopa iogurte grego ligeiro -1 colh.…
DetailsAtriz é embaixadora pelo segundo ano consecutivo da marca líder de clínicas de estética. A BodyConcept, líder nacional em clínicas de estética, aposta novamente na atriz Oceana Basílio como sua embaixadora para dar “vida” às próximas campanhas da marca. A atriz repete assim esta associação, já que no ano passado protagonizou igualmente as campanhas da…
DetailsFocamo-nos no bem-estar, saúde e beleza, porque acreditamos que uma auto-imagem positiva aliada a um corpo saudável, são o ponto de partida para seres humanos mais felizes. O nosso sucesso tem demonstrado que escolhemos o caminho certo. Com 10 anos de experiência, mais de 40 clínicas e cerca de 200.000 clientes satisfeitos, dispomos de um…
DetailsConceito inovador na área da estética em Portugal, o Esthetical Gym foi criado de forma a facilitar o acesso a serviços de estética corporal e facial, num espaço único de cumplicidade, partilha e profissionalismo. Através da utilização de equipamentos com tecnologia de ponta, recursos humanos especializados e avançados métodos organizacionais, a BodyConcept criou a fórmula…
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