Benefícios do Coco

Benefícios do Coco

Hoje falamos-lhe de mais um alimento que todas conhecemos, mas que tem alguns segredos que valem a pena ser descobertos: o coco! Trata-se de um fruto seco, classificado como uma drupa. Isto quer dizer que não é um fruto seco como uma noz ou uma amêndoa, mas sim um fruto carnoso apenas com uma semente,…

10 motivos para comer bananas

10 Motivos Para Comer Bananas

As bananas são alimentos fascinantes, ricos em nutrientes, tais como o ferro, potássio, fibras, vitamina B6 e vitamina C. Neste artigo vamos apresentar-lhe 10 motivos para as comer, mas também lhe oferecemos um extra com alguns factos curiosos acerca deste alimento. Vamos a isto! 10 Motivos Para Comer Bananas São um alimento rico em fibra,…

salmão e seus benefícios

Salmão e os Seus Benefícios

O Salmão é um dos alimentos mais nutritivos do mundo. Este peixe é rico em nutrientes e pode ajudar a reduzir os factores de risco para várias doenças, além de ser muito saboroso. Uma porção de 100gr de salmão contém 2,3gr de ómega-3. Este ácido gordo contribui para a redução de estados inflamatórios, redução da…

Dica de Nutrição - Sopa

Sopa: uma aliada na perda de peso?

Dependendo dos ingredientes, a sopa pode ajudar a saciar o apetite quando consumida antes do prato principal. Além disso, pode também ser considerada uma “refeição completa” caso, além das verduras e legumes, também possua uma fonte de proteína, como a carne, o peixe ou leguminosas. Se o seu objetivo for apenas complementar uma refeição, então as…

Planos de Tratamento Personalizados

Novos Planos de Tratamento Personalizados

Lançámos recentemente os nossos novos Planos de Tratamento Personalizados para Corpo e Rosto. Com esta nova oferta queremos adequar os tratamentos às necessidades de cada cliente, independentemente do seu tipo de corpo, rosto, idade ou estilo de vida.   Planos de Tratamento Personalizados Para o Corpo Para o corpo, desenvolvemos 9 Planos de Tratamento Personalizados,…

Gengibre - Dica de Nutrição BodyConcept

Porque Deve Comer Gengibre

O gengibre é uma das especiarias mais populares em todo o mundo e apresenta um elevado potencial antioxidante e anti-inflamatório. Contudo, existem também evidências de que o gengibre aumenta o metabolismo, daí ter um impacto no gasto energético e ajudar na perda de peso. Apesar da sua riqueza em vitamina B6, potássio, magnésio e cobre,…

As Leguminosas Também Contam!

As leguminosas são alimentos nutricionalmente ricos e muito benéficos para a saúde. O grão, o feijão, as favas e as lentilhas, são exemplos que representam este grupo de alimentos, sendo considerados uma boa fonte de hidratos de carbono complexos, vitaminas (do complexo B), minerais e fibras, salientando a riqueza em proteínas vegetais. No caso dos…

Hidratação Profunda

Com o Plano Hidratação Profunda obtenha uma pele limpa, luminosa e hidratada sem esforço. Deixe-se surpreender com os resultados do Plano Hidratação Profunda e mostre ao mundo o melhor da sua pele! Ao longo dos tratamentos iremos remover as impurezas e células mortas presentes na camada externa da sua pele, proporcionando assim as condições para…