Conheça os principais benefícios da vitamina D

Conhecida como a vitamina do sol. O nosso corpo produz vitamina D de forma natural quando estamos expostos ao sol, mas também pode ser obtida pelo consumo de determinados alimentos, como ovos, salmão, cogumelos, abacate, aveia, camarão, tofu. Conheça os principais benefícios da vitamina D: 1- Fortalece o sistema imunológico: O benefício mais importante é…