Aumente o Consumo de Peixes Gordos, Pelo Seu Coração!
Num dia em que o protagonista é o coração, desta vez não vamos falar de restrições, mas sim do aumento de consumo de peixes gordos na nossa alimentação. O atum, a cavala, o salmão, a sardinha e o arenque são exemplos de peixes gordos que apresentam benefícios a nível cardiovascular, pois são uma fonte de cálcio,…